Cosmética natural Productos saludables

Dry Brush

10 julio, 2015
dry brush

Cepillamos nuestro pelo, nuestros dientes, pero ¿y nuestro cuerpo? El “dry brush” o cepillado en seco es un método bastante antiguo que aporta múltiples beneficios al organismo.

Esta técnica mejora la circulación, elimina células muertas manteniendo los poros de la piel limpios para eliminar toxinas y ahorrarle trabajo al hígado y riñones, estimula el sistema linfático, rejuvenece los nervios y activa las fibras musculares, los músculos estarán más y mejor tonificados.

También se usa bastante para tratar la celulitis, hay quien dice que ha experimentado mejoras importantes.

Para ello se cepilla la piel con un cepillo de fibra vegetal en la dirección de los vasos linfáticos, es decir, hacia el corazón, con movimientos circulares y suaves. Empezaríamos por los pies e iríamos subiendo lentamente, piernas, torso, brazos… Lo ideal es realizarlo cada mañana al despertar y que se vuelva costumbre ya que así la piel gana resistencia y se vuelve mucho más suave. Los resultados comenzarán a experimentarse de 3 a 6 meses.

Al principio cuesta acostumbrarse, pero una vez que se coge la rutina notarás como toda la piel se vuelve mucho más suave en pocas semanas, además se nota cómo aumenta la energía al realizarse, por lo que no se recomienda cepillarse por la noche. Yo he cogido la costumbre de realizarlo durante 5 minutos, antes de meterme en la ducha, cada mañana.

dry brush the_food_therapy03_ the_food_therapy04_Photo credits: The Holistic Therapy

 

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Eva 17 octubre, 2015 at 2:16 pm

    Me compré uno la semana pasada! deseando que pasen los meses para notar los resultados 😀

    • Reply The Food Therapy 18 octubre, 2015 at 9:17 am

      ¡Qué bien! Ya verás que se notan 😉

  • Reply María 28 julio, 2015 at 1:20 pm

    Me gusta la idea, voy a probarlo, saludos

  • Leave a Reply