Tisanas

Tisana de tomillo y cardamomo: energía y tonificación

16 octubre, 2015
tisana de cardamomo y tomillo the food therapy

Esta reconfortante tisana de tomillo y cardamomo, a parte de ayudarnos digestivamente, nos aportará energía y tonificación al cuerpo gracias a su carácter Yang.

Propiedades del tomillo:
  • Es expectorante.
  • Antioxidante.
  • Antiséptico.
  • Es estimulante del sistema nervioso central.
  • Tónico y energizante.
  • Antirreumático.
  • Ayuda a combatir el cansancio y la astenia.
  • Sirve para tratar la tos y los síntomas de gripes y catarros.
Propiedades del cardamomo:
  • Ayuda contra el mal haliento.
  • Es un potente digestivo.
  • Es carminativo: combate las flatulencias.
  • Estimula el apetito.
  • Sus aceites esenciales son protectores naturales del estómago.
  • Tiene propiedades estimulantes del sistema nervioso.
Preparación:
  • Poner un cazo con agua a hervir.
  • Machacar con mortero el cardamomo para que las semillas queden al descubierto ya que éstas son las que contienen los principios activos de la planta y las que querremos infusionar.
  • Retirar el agua del fuego cuando haya llegado a su punto de ebullición y añadir una cucharada de la mezcla cardamomo y tomillo por cada taza que queramos preparar (poner el agua a concordancia).
  • Dejar infusionar durante 15 minutos.
  • Servir.

La unión de los dos elementos nos aportará energía y tonificación al organismo, dejando una sensación de bienestar y calor interior. Si estamos intentando eliminar el café de después de las comidas por su cafeína, una alternativa a tener muy en cuenta es esta infusión, la cual nos dará vitalidad y ayudará a la digestión.

tisana de cardamomo y tomillo the food therapy

tisana de cardamomo y tomillo the food therapy

Photo credits: The Holistic Therapy

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply 5 cosas saludables que hacer en navidades - The Holistic Therapy 10 agosto, 2016 at 1:23 pm

    […] por infusiones de hierbas. Las hay para todos los gustos, hasta para sustituir el café, como esta tisana de cardamomo y tomillo que, a parte de ser muy reconfortante y ayudarnos digestivamente, nos aportará energía y […]

  • Reply 5 cosas saludables que hacer en navidades - The Food Therapy 22 diciembre, 2015 at 8:07 pm

    […] por infusiones de hierbas. Las hay para todos los gustos, hasta para sustituir el café, como esta tisana de cardamomo y tomillo que a parte de ser muy reconfortante y ayudarnos digestivamente, nos aportará energía y […]

  • Reply Ana M. 19 octubre, 2015 at 9:43 am

    Mmm… con un chorrito de leche de almendras y canela puede que me acostumbre y elimine el café 😉

  • Reply Eva 17 octubre, 2015 at 2:20 pm

    Tiene muy buena pinta, la verdad, igual lo pruebo porque me quiero quitar la cafeína del café y no sé cómo :_)

    • Reply The Food Therapy 18 octubre, 2015 at 9:18 am

      Hola Eva, pues genial para eso, pruébalo y me cuentas 😉

    Leave a Reply